第295章 健身器材

　　天还没亮，迷迷糊糊就听到了擂战鼓的声音；那种鼓点的节奏很熟悉，是“紧急集合”。

　　我赶忙抓起外袍爬下软榻，刚拉开门就看到了，院子里站了一群人，我忽然有点懵，如果是紧急集合的话，怎么大家都在这儿站着呢？

　　王楠也在他们当中，看到我，他也是一脸懵圈。

　　“这是什么情况？”人群中传来一个声音，因为大家都没有说话，所以这个声音显得格外突兀；那是一个二十岁出头的少年，看着很面生，“院子里怎么会突然多出来这么多这个呢。”

　　他这一句话在人群中炸出了好多评论，很多人都顺着他的目光看去，我也看过去；不知不觉间院子里居然多了很多“健身器材”。

　　没错，就是健身器材。

　　那些木制的东西看起来和后世社区里的一模一样。

　　常见的“太空漫步”、“天梯”、做引体向上的单杠、训练臂部肌Ｒ的双杠，还有室外跑步机。

　　这些东西全部由木材做成，看的出来，那些木头经过精细的雕刻；我看着那排室外跑步机，不道他们是怎么把那些木头钻透的、钻出来那么大的孔。

　　“难不成是安教授弄出来的？”王楠不知道什么时候到了我身边，他看了我一眼，低声说，“这些东西怎么看也不像是这个时代的呀。”

　　“很有可能。”我随口附和道，走向“太空漫步”旁边；那排机子的旁边站着一个人，他叫文岸，和我一样、也是一名正六品的昭武校尉。

　　“文校尉。”我说，“这些是什么？”

　　“姚将军不曾跟杜校尉提起吗？”文岸没有回答，反问。

　　“当然了，要是说的话，我们俩也不来问你了。”王楠跟文岸有些小过节，两人一直都是互看两生厌，“问你什么，答什么便是了。”

　　“杜校尉，这是姚将军吩咐、跟城里的工匠定制的一些健身器材。”文岸白了王楠一眼，跟我说道，“据说这些东西在番国那边特别流行，有助于强健体魄。”

　　“这话可能说的不对了，这些只是能保持健康。”王楠故意呛他，“像我们身为军人，联系强度应该更大才是。”

　　“王副尉此言差矣，姚将军原本就是疾医出身。”文岸说，话外音是：人家本来就是医生，人家说什么就是什么，你一个毛都不懂的人，有什么资格在这里说三道四。

　　“哎呦，我这暴脾气！”王楠撸起袖子，看起来要和文岸打一架，“不是跟你吹，整个大唐没有人比我更懂如何训练兵士了！”

　　“那王副尉还真的是井底之蛙了。”文岸毫不客气的怼回来，“坐井观天，只能观看到一小部分，便以为那是全世界。”

　　“有本事打，能动手尽量别吵吵。”王楠说，他原本就是四川汉子，吃辣长大的四川汉子，上来那阵儿脾气也是个顶个的暴。

　　“文某从来不和下里巴人比试。”文岸说，“文某还有事，先告辞了。”

　　“两位……”我拽着文岸，“有话好商量，都过去多久的事儿了，还不能冰释前嫌吗？”

　　“嗣业，你别理他，我跟他这种人没什么好说。”王楠拽着我的袍子说，“下里巴人，说的好像自己多么高尚似的。”

　　“有本事动手，分分钟打到你趴下。”王楠桀骜地说。

　　他说的不是假话，他在现世的时候，可是练过跆拳道的；具体有多高的段位，我不清楚，但是欺负下古代人还是没什么问题的。

　　“算文某输便是了，文某并非输不起之人。”文岸说，他这是在暗讽当初和王楠过节之事。

　　说起来，当初也没多大的事。

　　王楠本来是要留任在碎叶的，文岸正好顶他的名字留在了碎叶，我回家之前，他俩刚大吵了一架。

　　颇有有一副老死不相往来的架势。

　　“你别Ｙ阳怪气的，到底是谁输不起？”王楠越听越气，“就你有嘴，一天叭叭的。”

　　“你们俩怎么又吵了？”马朔走了过来，他把两人分开，叹了口气。

　　“全员都有了，列队！”他深吸了一口气说。

　　“唯！”

　　伴随着一声震天响的应和声，全员列队站齐。

　　“我来跟你们讲的这些东西如何使用。”马朔说，“其实这样东西主要是为了强健体魄，平常日常的体能训练还是要继续的。”

　　“这个是双人漫步机。主要锻炼增强下肢的活动能力，改善髋关节的灵活，运动时双手扶住前段扶手，保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中，双腿有规律的前后摆动，”马朔接着说，如果不是看到他没有带说明书，我会认为他是直接照着说明书念的，“这些机器和其他机器一样，都是固定在这里的。踏板底部一般有漏水孔，这个是本来就有的，不要把它堵住。”

　　“是！”士兵们应声。

　　“嗯。”他点了下头，走到旁边的云梯旁边，“这个最多可以承重七个人，但是使用的时候最好不要超过五个人。这个是为了增强上肢及上身肌Ｒ力量，促进肩臂部灵活性。使用时，双手交替向前摆动，想这样抓住最边上的横管。”

　　马朔说，蹦起来抓住了最边上的横管，然后他向前移动着，“像这样，先伸手抓住前面的一根横管，顺势把自己甩过去，然后抓住下一个横管。就这样从这头走到那头、再从那头走回来。这样算作一组。”

　　“哦！”士兵们应声。

　　“这两个叫做单杠和双杠。”马朔走到最后面，解释道，“单杠、双杠都是为了锻炼上臂肌***体是这么Ｃ作的。”

　　他说，走到单杠面前，跳起来抓住单杠，做了个引体向上：“像这样利用手部的肌Ｒ把自己抬上去，叫做引体向上，这个做十个算一组。”

　　“双杠相对要容易一些。”他说，走到双杠那里，把自己的胳膊绷直，把自己撑了起来，“这个是按时间算的，保持一刻钟算一组。”

　　天梯

　　室外跑步~机

　　改善心肺功能，增强血Ｙ循环，消耗体内多余能量，保持良好精神状态。

　　使用是双手扶住两侧扶手，双脚慢慢走动


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