第六十八章专注力
“即便凶手在你眼前你也不知道是他啊，对吗？空心道长说。[燃^文^书库][www].[774][buy].[com]
王光明点点头。
空心道长继续说：“我只是在提升你的能力。”
王光明还是很疑惑，说：“这能提高什么能力呢？”
“专注力、记忆力、克制力。”空心道长说。
空心道长拿出一付扑克牌，这是一副崭新的扑克牌。他把王光明领到一张八仙桌前，让王光明拆封洗牌，王光明洗完牌之后又交给了空心道长。空心道长将整副牌摊在桌子……
“你先在开始把这一副牌背下来，顺序一张不能差的背下来。”空心道长命令的语气说。
王光明不明何意，但是照着做了。五十四张牌，背起来并不容易，开始几张还容易到了中间就困难了，到了后面，就开妈混乱了，他足足花了20分钟，才勉强一张不差的记下来。
王光明向空心道长报告说：“师傅我背下来了。”
王光明背牌时，空心道长就在**之上打坐。
空心道长说：“那好吧，把牌放在桌子上，开始背吧。”
王光明开始背牌：“红桃A，梅花7，黑桃8……第二十三章是梅花A……”
空心道长这时说：“错了。第二十三章是黑桃A。”
空心道长突然插话纠正，王光明一愣，然后，去桌上把牌查到第二十三章，的确是黑桃A。但是他不知道空心道长是怎么知道的。
空心道长让他继续背，一副牌背下来，有两处错误都被空心道长纠正过来。
王光明没有完成任何很惭愧。
空心道长让王光明再洗几次牌，王光明洗完后，将牌再次交给空心道长，空心道长瞬间在桌子上摊开，又瞬间将牌收起，王光明没有秒表，不知道这个时间是1秒中还是1秒钟以内。
空心道长将牌交到王光明手中，眼神温和，悠然自得的说：“第一张是方块3，第二张是梅花6，第三张是黑桃K，第四张是红桃J…………”空心道长在背王光明在跟着对。
王光明叹为观止，空心道长居然一张不差的记下了牌，空心道长只是一个瞬间就记下了这54张牌，王光明还什么也都没看清，空心道上全背下来了，这是怎么做到的，难不成是神仙。王光明十分激动，这说明，他的师傅不真乃绝世高人。太震撼了！
“师傅你是神仙吗？”王光明。
“呵呵，”空心道长微微一笑，慈眉善目，平静地说：“我哪是什么神仙，这只是我的专注力好、会记忆罢了，如果你肯坚持修炼，你也可以做到。”
王光明不相信自己只要勤加练习就能像空心道长一样，说：“师傅，刚才我连牌都没看清，你就全记下来了，这怎么是人能做到的。”
“人惹不能，我又是如何做到的呢！”
“你是得道的神仙啊，所以你能。”
“好，好，不管我是不是神仙，你想不想学这个。”
“想。当然想。”
“好，那就好。为什么我说要你打坐，在打坐时让你只专注你的呼吸，这就是在锻炼你的专注力。人做任何事情，专注力都是十分重要的，唯有专注才可能成功，唯有专注才可及常人不能及，为常人不能为，成他人无法成之事。三心二意是干不成事的。”
王光明认真听空心道长讲。
空心道长继续说：“你老叔的案件之所以没有破，并不一定是**没有努力做，而是能力不能及。你要想破案，就要有比其他人强的洞察力，超越常人的记忆力，当你用脑记住大量信息之后，你进行梳理甄别判断，才能获得更多线索。”
王光明频频点头。
空心道长说：“但是你要记住了，世间绝学很多，不能因得一技，而沾沾自喜。”
王光明说：“师傅你还有什么神技给我展显一下好不好？”
空心道长脸色一沉说：“贪得无厌。”
王光明不敢再提，他想空心道长一定还有其他的神技，只是不知道什么时候才能见识到。
空心道长给王光明展显了一项绝技，王光明对他由半信半疑，转变成了顶礼膜拜。空心道长展显的目的是，就是他不在的时候王光明能听从他的教诲每日专心打坐，提高自己的专注力、控制力、记忆力。
空心道长说：“你刚才已经学过坐了，你心猿意马，注意力不能集中在你的呼吸上。现在你再去**上打坐。只专注你的呼吸。”
王光明起先对打坐豪无兴致，现在见到了空心道长高超的技艺，立刻按师傅的吩咐去做。
坐在**上，两眼紧闭，专注呼吸。
“腰挺直，下颚微收。坐在**之上，要让自己感觉舒适，你一坐上，你就想我是来修炼的，世间修炼是最美好的事儿。你自然会舒服许多。你开始专注你的呼吸。”
王光明开始专注自己的呼吸，只能坚持十几秒钟，他就会溜号。
他一溜号空心道长就能察觉，说：“打坐看似简单，实则很难，这是道家修炼的根基，一切修行都要从参悟开始，你不能现在专注也不要责怪自己，刚刚开始修行，这是难免的。集中注意力，专注于呼吸。”
王光明听从师傅指导，收神集思专注呼吸，神散，他再重新聚集，如此往复，也不知过了多少时辰，感觉自己双腿麻木酸痛难忍。
空心道长就在他的身旁打坐，对王光明十分满意，王光明虽然不能专注呼吸，他却在这里打坐了两个小时之久，这是难能可贵的，这说明了，他的决心。
王光明酸痛难耐，额头出了虚汗，只感觉这两腿，已经全然不能动了，他已经顾不得呼吸之事，注意力全在这腿上。
空心道长看出端倪说：“可以了。”
王光明侧身倒下，两腿软弱无力，已经不听使唤了。
空心道长说：“以后，你在家每日早晚各打坐十分钟即可。切忌不可荒废一日。”
十几年之后，当王光明读到美国心理学家凯利。麦格尼格尔著述的《自控力学》，被称为斯坦福大学最受欢迎心理学课程时，他不仅慨叹，这本书里讲述的提高自控力、专注力的方法，居然和师傅教他的如出一辙，只是《自控力学》用科学的方法告诉了人们如何失控，为什么失控，用什么样的方法来改善自己的自控力，那就是打坐，从练习打坐开始。
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