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第804章最初的爱情是有些苦涩的10


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  医生看她没有任何的反应,还以为她是在认真听着,没想到自己的劝说真的起到了作用。</p>

  医生以为她是对这些知识了解的不够,所以才有点慌,所以尽量想要多告诉她一点关于这方面的知识。</p>

  夏芊沫的思绪早已神游到太空外去了,她都不知道自己应该做些什么。</p>

  她怎么能够怀孕了呢?</p>

  这个孩子不能留,留下来就会后患无穷,也不会得到任何的幸福。</p>

  医生带着老花镜,依旧自顾自地跟她讲着这些知识。</p>

  “资料统计显示,城市里下午四时到七时之间空气污染相对严重,孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出。</p>

  孕期适宜的运动方式散步每日早晨起床后和晚饭后可进行散步,散步时间和距离以自己的感觉来调整。</p>

  散步时要慢慢地走,以免对身体震动太大或造成疲劳,在妊娠早期和晚期要格外注意。</p>

  散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能,而且可以加强腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌的活动。广播操怀孕头3个月不要做跳跃运动,每节操可少做几个节拍。</p>

  怀孕4个月后可做全套,但弯腰和跳跃要少甚至不做。到了怀孕后期,不仅要减少弯腰和跳跃运动,其他几节的节拍也需适当控制,但可以自己增加一些动作,如活动脚腕、手腕等。”</p>

  办公室里面有书页翻动的声音,和医生滔滔不绝的讲解,夏芊沫就跟入定了一样没有任何反应。</p>

  “怀孕期间坚持运动有非常多的益处,但是一定要注意从事安全的活动项目。</p>

  随着孕期的进展,你应该避免那些可能会让你跌倒或是增加腹部受创伤几率的活动。此外,某些运动还会让你的体温升高,这对你腹中的宝宝也许存在潜在威胁。</p>

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